おなか周りが気になるこのごろ、運動しなきゃ、とは思うけどなかなか億劫なのが現実。でもこのままいくとどこまで太るやら、内心かなり恐怖です。若いころはどんなに食べても太らなかったのに、30代を過ぎた頃からは、食べた物が着実に身体にストックされていくのを感じます。 とはいえ食事制限は大の苦手。我慢するとそれがストレスになって、逆にまた食べてしまうんですよね。なんとかならないかなぁ、この弱い自分 o(`ε´)o ならば運動しなきゃ、ということになるんですが、これまたあんまり得意分野ではないので、何から始めたらよいのか迷っているうちに思考停止、気がつくとごろごろしながら何か食べてたり・・・ この頃少し考えているのはウォーキング。歩くだけなら手軽だし、時間だけ確保すればお金もかからないのでノーリスクです。体力少なめな自分にもぴったりかと。 モチベーションを高めるために、この週末にはウエアとシューズを見に行こうと思っています。