私は肌のしみやくすみがすごく気になっています。特に数年前までニキビがひどくできていた時期があり、そのニキビが治った後もニキビ痕がしみになって残っています。 そんな顔にできていたしみをきれいに改善させていきたいなと思っていて、スキンケアをいろいろ試しているのですが、どれもいまいち効果がありません。やはり一度できてしまったしみやくすみは、いくら外からケアをしても改善させるのは難しいのかなと最近感じています。 またしみやくすみ以外にも肌が荒れてくることがよくあります。睡眠不足や不規則な食生活などをすると、本当にあっという間に吹き出物などが出だして、自分でも嫌になります。 そういったことを考えると、体の内側からきちんとケアしていくことがいかに大切かがよく分かります。 なのでスキンケアを行うだけでなく、肌荒れには規則正しい生活をすることが、もっともよいことなのだろうと感じます。私も規則正しい生活を心がけなくてはと肝に銘じます。